다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생 다이어터인데용..저녁으로 컵누들 괜찮을까요..???
햇챤힘을줘
- 2018.04.16 00:46
- 175
- 1
매일 미술학원을 가서 저녁을 밖에서 사먹거든용...
보통 단호박 찐거나 구운계란 삶아서 들고 다니는데
내일은 준비를 못할 것 같아서 그냥 컵누들 사먹으려고 하는데 괜찮을까용?? 운동은 당분간 격한건 못할것 같고 (시험기간이라 운동할 시간이...) 돈도 없어서 밖에서 파는 샐러드로 때우긴 좀 부담스러워서요..ㅜ
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하루정도는 컵누들드셔도 괜찮으세요! 칼로리도낮은편이고 다만 나트륨이 높은편이니까 아침,점심비중에서 나트륨적게섭취하시고 물을 가능한많이 2L정도는 드셔주는게좋으세요😁