다이어트 고민&질문
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5월달에 가족행사로 인해서 55키로까지는만들어야하는데
쌍쿰이
- 2018.04.14 14:18
- 165
- 2
고등학교다니면서 어떻게해야될까요ㅠㅠㅠ 참고로 석식은 4월달까지먹고 5월달은 안먹어요ㅠ 어떻게해야지 5키로뺄수있을까요참고로 몸무게는61키로이고요 운동이나 식단 ㅠㅠㅠ 자세하게..♥
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주식 외의 간식들은 먹지 않고.. 현재 식사의 절반만 드세요^^ 간간히 저녁시간에 줄넘기 같은 운동하구요..!!^_^
밥량을 반으로 줄이세요