다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎위 근육이아파요ㅜ
하이시스
- 2014.10.04 12:41
- 337
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그제운동을좀무리했는지어제부터무릎위근육이아파요 이게관절쪽인지는모르겠으나가만히있으면괜찮고 구부리면엄청아프네요
어제운동을쉬려고하였으나먹은게있어자전거삼십분정도타고스트레칭은아무래도무리라엘자다리만했네요
오늘도운동쉬고싶지않아무리하지않는선에서등산가려고해요 걷는데는지장없는데구부리면아프네요
혹시비슷한경험있으신분있을까요ㅜ
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운동 자세가 잘못되지 않았나 싶어요