딸꽁뜰꽁 오호~ㅋㅋ감사해요~♡♡♡

뽀뽀맘^^ 인바디에 나와요. 뽀뽀맘님 요기~~~^^

딸꽁뜰꽁 긍게요 1000넘고 실패도장받음 왠지 엄청 먹은 기분들어요..근데 기초 대사량은 우째 측정하나요?ㅋㅋ

1000칼로리도 적게 드시는거에요. 원래 원칙은 (트레이너 말씀왈.) 운동할시 최하 본인 기초대사량칼로리 만큼은 먹어야 한대요...전 기초대사량이 1400정도 나오는데 운동하면서 1400은 먹으라 하더라구요. 물론 GI지수 낮은음식으로만....안그럼 기초대사량이 점점 떨어져 나중에는 더빼기 힘든 몸이 된대요...근데 왠지 1000 넘으면.. 불안 하죠ㅡㅡㅡ ㅋㅋㅋ

갤아 긍게요 그렇게 오바 된것도 아닌데...ㅋㅋ실패도장 받음 겁나 많이 먹은거 같고 그러네요ㅋㅋ

내생애마지막! 글고보니 골고루도 먹었네요ㅋㅋㅋ
칼로리 1000되도 많이 안먹은건데 왠지 넘음 안될것같고...이거 강박증 생기것어요ㅋㅋ

1000밖에 안되는데요 뭘~넘걱정안하셔두될듯ㅎ

천칼로리 조금넘었는데요뭘~~
삼겹살
치킨
골고루 잘드신거같아요ㅎㅎ