다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산 3개월 후 다이어트 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
기몽미
- 2018.04.13 09:35
- 130
- 4
출산 3개월이 지났는데 살은 더이상 빠지지않고 인생몸무게 찍었어요 ㅠㅠ 다신트레이너앱을 통해 가벼운 운동을 시작했는데 무릎이 시큰거리고 아파서 어떻게 해야할지 ㅜㅠ
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여름도 다가오고 몸매볼때마다 우울해지네요 ㅠㅠ 그래도 답변주신대로 차근차근 해봐야겠어요 ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
몸 돌아온다는건 장기들이 제자리찾고 늘어진 연골 이런게 정상화되는걸 얘기한거에용! 몸조리 잘해야 나중에 무릎안시려여ㅠ.ㅠ 저는 한번씩 무릎시큰해요 출산한지 7년지났네요
임신.출산하고 몸 돌아오는데 1년걸린대요. 아기때문에 시간도 많이없고 ㅠ.ㅠ 힘드실텐데 지금은 붓기뺄수있는 음식이나 스트레칭 요가 약간의 식단조절만하셔도 될것같아요