다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한번만 봐주세요ㅠㅠ
성공아예
- 2018.04.12 23:10
- 57
- 1
제가 운동 계획을 어떤게 좋은지 몰라서 추천좀 해주세요
1.
강하나하체 스트레칭2번, 이소라 다이어트1탄,강하나 스트레칭 1번 이건 필수옵션이고
이거 뒤에 마일리사이러스 다리 운동 을할까요
아님 그냥 골반교졍하는 스트레칭 30분 짜리를 할까요
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스트레칭은 충분하니까 마일리사이러스다리 근력운동하시는게좋으실것같아요😊