자유게시판
800cal 식단 구성 질문이요~!!
forwardsky69
- 2018.04.12 20:46
- 119
- 2
하루에 800cal 식단을 먹으려고 하는데, 보통 대략적인 식단구성이 어떻게 되나요?? 식단 예시로 좀 알려주세요!!
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현미밥 닭가슴살 계란 이 세개로 님한테 맞게 짜시면 좋을거같아요 토마토나 양배추처럼 저칼로리 포만감 채소 과일 많이 드시고요
하루 천 칼로리 이하는 위험합니다. 다시 생각해보시는 게 어떨까요?