다이어트 일기
04월 11일 (음식 683kcal, 운동 702kcal)
룰루랄라뿌뿌
- 2018.04.12 10:25
- 55
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꾸준히 하고있습니다. 화이팅
- 음식
- 운동
683/ 2216
702/ 369
성공
(1866)
아침식사 : 156kcal (22.84%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 김밥 | 79kcal |
오전 간식 : 122kcal (17.86%)
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 235kcal (34.41%)
| 쌀밥 | 22kcal |
| 순대볶음 | 30kcal |
| 생선까스 | 163kcal |
| 풋고추 | 20kcal |
저녁식사 : 170kcal (24.89%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 콜라비 | 14kcal |
운동 : 702kcal
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
| 플랭크 | 70kcal |
| 스쿼트 | 52kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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