자유게시판
하루에 몇시간 정도 운동하는 게 적당할까요?
테다
- 2018.04.12 01:22
- 151
- 2
어제 유산소 1시간, 근력 1시간 했더니 오늘 하루종일 피곤하더라구요. 운동하다보면 시간이 저렇게 되버리는데 딱 정해놓고 하는 게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하루 30분 정도만 시간 내서 운동하시고 그 외에는 일상 틈틈히 계속 걷거나 서있기 추천합니다. 처음 운동하는데 무리하면 오래 못가겠더라고요.
정해놓고 하기보단 본인 컨디션에 맞게 조절해서 하시는게 롱런할 수 있을 것 같아요 ^^