다이어트 일기
04월 11일 (음식 921kcal, 운동 257kcal)
가홍2
- 2018.04.11 21:49
- 22
- 0
오늘 부터 시작😃
- 음식
- 운동
921/ 1330
257/ 222
성공
(444)
점심식사 : 505kcal (54.83%)
아점으로 꿀맛
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 파김치 | 18kcal |
오후 간식 : 245kcal (26.60%)
공부하다가
| [소와나무] 그시절 우리가 좋아했던 다방커피 헤이즐넛 | 245kcal |
저녁식사 : 171kcal (18.57%)
노맛임 배고팡 ㅠ
| 양상추 | 11kcal |
| 메추리알 | 115kcal |
| 대추방울토마토 | 15kcal |
| [풀무원] 골드파인애플저지방샐러드소스 | 30kcal |
운동 : 257kcal
다리 후덜덜
| 런닝머신 걷기 | 61kcal |
| 런닝머신 걷기 | 71kcal |
| 런닝머신 달리기 | 75kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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