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다다맘^3^ 잠을 많이 주무시고.... 고기를 드시지 마시고 야채로 배채우면 많이 먹어도 칼로리가 안 높아요. 고칼로리 음식 자체를 먹지 말고 먹더라도 1끼에 50g 이내로 조금만 드세요. 어쨋든 고기, 튀긴 음식 자체를 안 먹어야 됩니다. 고기는 먹더라도 단백질 위주로 먹구요. 3달만 참는다고 생각하면 속 편해요....
진짜 조금 드시네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 대단하셔 배고픔을 어떻게 참으시는지ㅠㅠㅠ