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초고도비만 할수있다

다이어트 13일차 일기!

다신등급

륜이니지이

2
  • 2018.04.10 22:16
  • 80
  • 9

다이어트 13일차 일기!

아침
수박/콩국물

다이어트 13일차 일기!

점심
콩비지참치유부초밥(밥x)

다이어트 13일차 일기!

해독주스/구운 파프리카(속은 점심에 남은 유부초밥속재료)

다이어트 13일차 일기!

운동

새천년건강체조
복근운동(도전30)
플랭크(도전30)
걷기
수영


오늘 처음으로 해독주스를 해먹었네요.
음...맛은..그냥저냥.ㅎ...
그래서 요거트 사왔어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 낼 아침은 요거트 넣어서 갈아봐야겠네요 ㅠ

오늘은 양이 많은날이라 그런지 몸이 축축 처지고 무겁네요 ㅠㅠ
그래서 운동을 적당량만했어요. ㅎㅎ

오늘은 아마 일찍 잘것 같아요.
벌써 졸리네요. ㅎㅎ

내일부터는 운동 다시 열심히 해야하는데..
낼은 몸이 개운했으면 좋겠어요 ㅎ

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  • 다신
    륜이니지이 2018.04.11 12:11

    모태둥둥이. 의외로 괜찮았어요!!! ㅎㅎ 다만 의외로 칼로리가 높더라구요 ㅠㅠ 생유부 사고싶어져요 ㅠㅠ

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  • 지존
    미세스케이 2018.04.11 11:06

    우왕!! 저 콩비지유부초밥 왠지 엄청 맛있을거 같은 비주얼이에요!!

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  • 다신
    륜이니지이 2018.04.11 07:06

    키뚠뚠 여러가지 음식 생각이나요..ㅠㅠ 아직도, 익숙해지지 않네요 ㅠㅠ 운동은 힘내서 하고있긴한데 몸이 축축 처지네요. 그래도 언젠가 이 모든게 익숙해질 날이 오겠죠?ㅎㅎ
    비블리v 전.. 늘 입맛이 돌아요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 울며 겨자먹기로 하고있는데.. 어서 익숙해지기를 기대하고있어요 ㅋㅋ

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  • 지존
    비블리v 2018.04.10 23:43

    식단.. 너무 대단하셔.. 나는 입맛이 돌아와서.. 큰일

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.04.10 23:12

    식단 넘나예쁜것!
    1000kcal도 지키시고
    운동도 어마어마하시네요😚

    답글
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  • 다신
    륜이니지이 2018.04.10 22:24

    appleve 맞아요..뭐라더라..12시쯤에서 2시 자는 사이에 다이어트에 좋은 성분이 나온데요...ㅎ..그래서 그전에 자라고 하더라구요

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  • 다신
    애플러버 2018.04.10 22:23

    오늘도 충분히 열시미 하신거 같은데요!!! 피곤하시겠어용 ㅠㅠ 일찍 자야 덜 피곤하고 피부도 좋아지니까 얼른 주무세용💕

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  • 다신
    륜이니지이 2018.04.10 22:23

    드래그 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그랬으면 좋겠어요 ㅎㅎ 아직 몸이 운동을 받아들이지 못하는지... 삭신이 쑤시네요. ㅋㅋ

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  • 정석
    드래그 2018.04.10 22:20

    운동했두 샤워도 푹~했구 성공량도딱~1000이구 내일개운할꺼예여!

    답글
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