다이어트 일기
04월 09일 (음식 3487kcal)허허허ㅡ.ㅡ
크롭티에레깅스
- 2018.04.09 20:37
- 67
- 0
배가 마니마니 부르다.. 내일 체중계 무섭당..
배 꺼지길기다리며 상황봐서 싸이클 한시간만해야징
오늘 일정이 이렇게 될줄 알았으면 아침이라도 안먹었을건데 배터지게땅 읍
- 음식
- 운동
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실패
(2389)
아침식사 : 550kcal (15.77%)
| 쌀밥 | 191kcal |
| 카레(레토르트) | 166kcal |
| [롯데제과] 웨하스 바닐라맛 | 125kcal |
| [샤니] 꿀호떡 요요 | 68kcal |
오전 간식 : 223kcal (6.40%)
| 아침 토스트식빵 | 48kcal |
| 버터 | 68kcal |
| 설탕 | 32kcal |
| 마요네즈 | 70kcal |
| 다진마늘 | 5kcal |
점심식사 : 1,268kcal (36.36%)
| 아침 토스트식빵 | 145kcal |
| 버터 | 238kcal |
| 다진마늘 | 10kcal |
| 마요네즈 | 252kcal |
| 설탕 | 120kcal |
| 콜드브루 | 6kcal |
| [빙그레] 굿모닝 우유 | 52kcal |
| 올리고당 | 73kcal |
| [삼립식품] 삼.꿀호떡 | 196kcal |
| [코카콜라음료] 암바사 | 104kcal |
| 한라봉 | 72kcal |
저녁식사 : 1,446kcal (41.47%)
| 김치전 | 612kcal |
| 쇠고기미역국 | 44kcal |
| 소불고기 | 244kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 천혜향 | 17kcal |
| 한라봉 | 36kcal |
| 김무침 | 36kcal |
| [파리바게뜨] 티라미수 미니 | 439kcal |
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