다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕이 너무 많아 고민..ㅠ
wannabe-healthy
- 2018.04.09 13:30
- 98
- 1
식욕이 너무 많아요ㅠㅠ
스트레스로 인한 식욕도 있고, 심리적 허전함 때문인것같기도 한데 식욕 억제 또는 칼로리 적고 포만감있는 게 뭐가 있을까요???
인공적/화학적 또는 약물 등은 제외하고 알고계신 정보있으면 공유부탁드려요~!효과보신 방법도!
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저는 우유, 양배추, 토마토 먹어용. 질리면 드레싱찍어먹구요. 양배추쪄서 밥도 싸먹어요.
그리고 고기가 칼로리는 좀 높아도 배가 든든해서 육식좋아합니당!