다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트
yjs205
- 2018.04.08 18:00
- 84
- 1
급식 먹으면서 다이어트하려고 하는데요 한달 목표로 잡고 단기간 다이어트 하려고해요 사진찍을 일이 있어서요ㅠㅠ 급식양을 얼마나 먹어야할까요?
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저도 고민 중이어서 체육 선생님께 여쭤봤는데 아침은 일반식 반가울 정도 먹고 점심 저녁은 급식 반만 먹고 급식에 나온 간식은 과일이 아니면 먹지 말고 군것질도 일주일에 한번만 하래요 운동 병행 조금만 한다고 그랬는데 요요 올 수도 있지만 진짜 원하면 이 방법 쓰래요