다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이소라 홈트레이닝
앵0욱
- 2018.04.08 03:57
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이소라님꺼 보면서 집에서 끝까지하고 실내자전거 1시간 타고있는데요 이소라님꺼운동 효과있을까요?! 또 이소라님꺼 근력운동인가요 유산소운동인가요 ㅠㅠ? 상체를 빼고싶은데..
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이소라운동3달째꾸준히하고있습니다. 바디라인확실히달라졌습니다. 정말꾸준히해야해요. 서서히바뀌더라구요. 상체도어느정도효과가있습니다. 제가알기론근력운동이라고알고있어요. 그래서이소라운동하고런닝뜁니다. 근데중요한건식단도꼭병행해야합니다. 꾸준히해보세요. 화이팅!