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다이어트 일기

04월 03일 (음식 522kcal, 운동 408kcal)

다신등급

홍야님
  • 2018.04.07 17:39
  • 79
  • 0

  • 음식
  • 운동

522/ 800

408/ 679

성공
(7)

점심식사 : 337kcal (64.56%)
[후디스] 그릭요거트 저지방 87kcal
아로니아 분말 10kcal
잣 32kcal
시금치 18kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 70kcal
양배추 2kcal
파프리카 5kcal
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 113kcal

저녁식사 : 185kcal (35.44%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 152kcal
시금치 23kcal
포도씨유 8kcal
소금 0kcal
파프리카 2kcal

운동 : 408kcal
싸이클 실내자전거 350kcal
플랭크 13kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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