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뽀짱가
- 2018.04.06 16:44
- 41
- 1
1회분량이 얼만큼 먹나요?
아침대용으로 클렌즈두유에 오트밀과 견과류
같이먹어도도나요? 오트밀 양은 얼마나먹나요?
숟가락으로 알려주세요
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회원님 :)
오트밀의 1회 권장섭취량은 약 40g 정도입니다.
종이컵 1/3 또는 절반 정도 양이라고 보시면 될것 같아요.
오트밀은 물, 우유, 두유 등을 부어 10-20분 정도 불려서 드시면 맛있게 드실 수 있습니다.
견과류, 과일 등을 함께 토핑해서 드셔도 아주 좋답니다. ^^