다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
견과류 섭취량 질문!!
forwardsky69
- 2018.04.05 23:47
- 74
- 1
가끔 견과류 폭식하는데 견과류에 들어있는 불포화지방이 체중 증가에 많이 크게 영향을 미치나요??ㅜㅜ
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견과류에 둘었는 것도 지방입니다!
당연히 많이 먹으면 살이 찝니다!
하루에 정적량은 20g(한 줌) 입니다