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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

팔살

다신등급

졔네시스
  • 2018.04.05 23:21
  • 61
  • 2

팔뚝살은 어떻게 빼야하나요 ㅠㅠㅠㅠ

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.04.06 00:50

    저도 팔뚝살 되게 많았는데요!! 팔뚝살은 근력운동이 효과좋은것같아요😄 홈트로는 레베카루이즈의 팔운동괜찮아요 주로 아령들고하는거고요! 아령이없으시다면 미서원소미것도괜찮고 다노레전드팔뚝도괜찮아요

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  • 초보
    sosdotor 2018.04.06 00:56

    암컬 이두. 딥스 삼두. 줄넘기 전완근. 그리고 순환 잘되게 스트레칭과 마사지

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