초고도비만 할수있다
가입했습니다 안녕하세요
쿠르토A
- 2018.04.05 21:32
- 103
- 6
키 158에 74.7kg
목표는 55kg
먹는 걸 너무 좋아하고 운동은 지지리 싫어하니
몇 년이 걸려도 좋으니까 일단 정상체중까지만 가자... 가 목표입니다.
아직은 하루 다섯끼 먹던 밥을 세 끼로 줄이고 과자와 튀김 간식을 채소와 과일로 바꾸는 정도지만...
그저 꾸준히만이라도 해보려고 합니다.
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반가워요^_^ 저도 키가 155 안 되는지라.. 진짜 몸무게 부끄럽고 창피하지만 함께 화이팅해요!!
이야 마음을먹고 몇년이걸려도 좋다는 장기간 으로 마음 잡은것부터 반 성공했네요!!ㅎㅎ 식단조절 얼마나 대단한데요!! 차근차근 건강하게 꾸준히 함께하면 목표에 도달할꺼에요ㅎㅎ 같이 빠샤빠샤 힘내봐용♡
크 큰 결심하신거에용👍
같이 열심히해서 꽃길걸어용!!
안녕하세요! 꾸준히가 중요하죠!! 같이 열심히 해봐요💜
꾸준한게 제일힘든거에요. 군것질과 탄수화물섭취만조절해도 체중이쑥쑥줄어드는걸 실감하실꺼에요.😂
식단 바꾸는게 얼마나 힘든데욥!!!!! 대단하세요!! 건강하게 천천히 해봐용!!