🐷28일차🐷 꼬르륵....

드디어 물 2리터마시기성공!!😊😊😊
다이어트시작한지 벌써 한달가까이되가고있다.
눈뒤집혀서 폭식한건 딱 한번뿐이니 나름 선방하고있다고 생각한다. 의지 부족한내가 이정도면 잘하고있어!!!👍👍
일어나서 집에서 집접만든 쑥개떡 100g냠냠. 어제부터먹고싶은거 참고 아침에 일어나서 먹었드랬죵.
점심은 돼지목살 200g 마늘짱아찌에 먹어주고.
다시한번 깨달았습니다. 고기의 완성은 쌈장과 밥이었구나.ㅋ
오후에 고구마빵만들어서 쬐끔맛보구.
고구마+단호박+우유 로만든 죽??요거 밥 반공기안돼게먹고.
저녁에 잡곡밥 두숟갈분량에. 일반반찬 쬐끔씩 먹었네용.
오늘 운동은 쿨하게패스!!🙋🙋
다른분들의 정석식단과 건강식단 운동량을 보며...나와 비교가되서 괜히 나도 저렇게 해야하나.. 난 저분들보다 더노력을해야하는데..라고생각하며 우울해지기도했지만!!!극복~~~🤗
내 페이스대로 천천히 가자!!라고 다시한번 마음 다잡았네요.
모두 자신의페이스대로 자신에게 맞는 다이어트 하시길 바래요.
오늘하루도 수고하셨어요.
ps.안먹음면 참을수있는데. 맛을봐버리면 멈추질못하겠고
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키뚠뚠 ㅋㅋㅋ 키뚠뚠님도 파이팅이요!!!!
뚱뚱하지않은엄마로! 네네!!!지치지않고 꾸준히오래가 정답인듯해요!!!! 오늘하루도 빠샤!!
죽거나살거나 공감의말 감사해용😍 덕분에 항상 힘내고있어요ㅋㅋ 오늘하루도 으쌰으쌰해요우리
오예~~2리터성공 아주칭찬햇!!!😍❤ 울님두 한달이 다되가군요 이런이런..너무대단한사람!!👍너무잘하고있군용!!!! 저도 그마음 이해가요 다른분들 식단.운동량 보며 정~~~~~~~말 초반엔 나도모르게 너무 스트레스받았나봐요 난틀린걸까? 내가하는게 맞는걸까? 건강식이여도 더적게먹어야할까? 운동은 아직 시작도안했는데 이게 다이어트중인 사람 맞는걸까? 막 계속 별생각했어요ㅜㅜ근데 결국은 남들꺼 따라하려다 내가매일 해내지 못할꺼같아서 아..나는 나한테 맞는 방식으로 해야해 다른분들 더잘하는분들 계시지만 너무보고 조급해지지말자 난 나대로 잘하고있다!! 생각하고 하고있어요 울님두 충분히 잘하고계시니 걱정말고 오늘도 힘내용♡♡😙
맞아요~ 자기 페이스대로 하는 게 꾸준히 오래 할수 있는 방법인거 같아요!!ㅎㅎㅎ 오늘하루도 화이팅 하세요~
오 아침에 드셨다니 슈퍼굳이네용👍
한달이 넘었다니 완전 축하드려요!!!!
정말 어려운데ㅠㅠ 오늘도 화이팅입니다
쏠트리 잠순이 다됐어요 낮잠을 10시간 자버린..하 나란년.. 유투브 봐야겠어욥!!
비블리v 안주무시고계시는군요.. 저는 다이어트관련동영상보다보니 벌써시간이 ㅋㅋㅋ잠안오시면 유튜브에서ebs내몸혁명 한번보세요 ㅋㅋ
appleve저도 28일동안 처음으로 2리터마신거에요.. 목아파서 ㅋㅋㅋ 방금유튜브봤는데 자기체중 25kg당 1리터 마시라고그러네요 ㅋㅋㅋ 저는 4리터 마셔야되나봐요 ㅋㅋ 물은 필수라는데 제일어려운것같아요 천천히조금씩늘려가요 우리 ㅋㅋ
쏠트리 저듀..☞☜