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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

물은 하루에 얼마나?

다신등급

요르미맘
  • 2018.04.04 16:40
  • 114
  • 3

다이어트 중인데 하루에 어느정도 마셔야 좋을까요?

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  • 다신
    Momof3 2018.04.04 16:44

    물은 수시로 마시는데 양을 보통 물병으로 8개 2리터 정도를 마십니다. 물을 많이 마시면 포만감도 있고 다이어트시 식단 조절로 인해 변비 생기는것도 예방합니다. 도전목록에서 물 마시기 30일 도전을 권합니다. 하루에 마시는 물의 양도 기록하고 좋습니다.

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  • 지존
    건강한삶을위해! 2018.04.04 17:45

    2리터가 좋다고 해서 저도 도전 30일로 도전하고 있습니다. 이제 7일차 되었습니다~

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  • 다신
    아이궁 2018.04.04 17:11

    2리터정도가 좋다고 하네요~

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