다이어트 일기
04월 03일 (음식 1104kcal, 운동 233kcal)
뚱땡이살땡이
- 2018.04.04 01:38
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1104/ 1145
233/ 190
성공
(84)
아침식사 : 240kcal (21.74%)
| 양배추찜 | 17kcal |
| 골뱅이무침 | 54kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 김 | 9kcal |
오전 간식 : 49kcal (4.44%)
| 요구르트 | 45kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 354kcal (32.07%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 오징어옥수수전 | 49kcal |
| 연근조림 | 39kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 부대찌개 | 109kcal |
오후 간식 : 160kcal (14.49%)
| [대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛 | 160kcal |
저녁식사 : 301kcal (27.26%)
| 양배추 | 24kcal |
| 고등어조림 | 214kcal |
| 골뱅이무침 | 54kcal |
| 김 | 9kcal |
운동 : 233kcal
| 하늘자전거 | 60kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 15kcal |
| 힙업 | 88kcal |
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