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다이어트 일기

04월 03일 (음식 1613kcal, 운동 280kcal)

다신등급

dieter_coco

 1 1
  • 2018.04.03 23:36
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

1613/ 1892

280/ 315

성공
(244)

아침식사 : 342kcal (21.20%)
[매일] 매일우유 120kcal
식빵 222kcal

오전 간식 : 196kcal (12.15%)
브라질너트 말린것 196kcal

점심식사 : 725kcal (44.95%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 310kcal
코카콜라 210ml 104kcal
아구찜 311kcal

오후 간식 : 350kcal (21.70%)
[노브랜드] 초코파이 350kcal

운동 : 280kcal
플랭크 10kcal
Abs 10kcal
9 Exercise 4 A Flat Stomach 90kcal
티파니 허리운동 80kcal
Total Arm Workout 30kcal
Streching 60kcal
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