난생처음 26살에 시작한 다이어트인데 다이어트 하면 할 수록 왜 ‘평생 다이어트’라고 하는지 알겠어요!!
먹고 관리 안하면 찌는 게 살이고 나이 들 수록 살이 더 찌잖아요ㅠㅠ
그래서 아예 식습관을 바꾸려하는데 엄청 어렵네요ㅠㅠ
안먹다가 폭식하고 근데 폭식하면 토하기 직전까지 먹어요..
이러는게 다이어트 안하느니만 못하다는 걸 알아서 이제 좀 여유를 두고 건강하게 빼보려 합니다!!

근데 제가 워낙 무리하게 다이어트를 해서 그런지 여유를 둔다고 해도 다른 분들보다 빡 세긴 하더라구요 ㅎㅎ

전 1000칼로리를 넘지 않게 먹을거예요!
고기도 엄청 좋아해서 닭가슴살 먹는 날은 그렇게 행복할 수가 없어요 히히히😆
야채나 음료만 먹고 굶기 일쑤 였거든요ㅠㅠ
그리고 닭가슴살이 요리하기도 진짜 편하더라구요~
요즘은 바쁘기도하고 귀차니즘이 도져서 요리를 잘 안해먹긴 하지만 닭강정이나 토마토 닭가슴살 볶음, 닭가슴살 샌드위치, 닭가슴살로 만든 죽도 진짜 맛있고 커리도 짱이에요!!!

제가 이번에 체험단 신청하면서 할 다짐은

1. 하루 1000칼로리 이상 섭취하지 않기!
2. 유산소 운동 근력 운동 할 것 없이 하루에 500칼로리 이상 소비하기
3. 닭가슴살이나 소세지를 활용한 요리 1가지 이상 해서 인증하기
4. 체험기간동안 먹은 음식 사진인증하기
5. 첫날이랑 마지막날 눈바디 인증샷 올리기 입니다!
(-복근 운동 열심히 해서 복근 사진 올리는게 제 목표입니다..!)

몸무게는 당연히 매일 인증할 거구요~ㅎㅎ

다신샵 알게 되면서 다이어리에 뭐 먹었는지 꼬박꼬박 적는게 습관이 됐어요 너무 좋은 어플 만들어 주셔서 감사합니다~!


-45키로까지 뺐을 때 눈 바디구요! 지금은 폭식에 폭식을 거듭하면서 47키로가 되었습니다ㅠㅠㅠㅠ

지금 뱃살출렁한 사진은 나중에 올릴게요 ㅠㅠㅠㅠ

그 밑에 요리는 닭가슴살을 이용한 닭강정과 매생이 닭가슴살 야채죽(이름이 기네욬ㅋㅋㅋ) 입니다~ㅎㅎ-