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47키로 아쟈!!!
  • 2014.10.03 14:22
  • 232
  • 4

이게 정말효과가 있을까요?? 움직이지않고 가만히있어서 칼로리 소모가 될지 ?!
아시는분있나요??

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  • 초보
    47키로 아쟈!!! 2014.10.03 15:33

    네 엉덩이는 완전밀착 했어요 30분이상하면 무리가온다고해서딱 30분 다리도 아프긴한데 허리가 더아픈ㅠㅡㅜ 허리가 안좋은건가,.....ㅜ

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  • 정석
    독해질꺼야 2014.10.03 15:16

    엉덩이를 벽에 완전히 밀착해야 한대요 90도

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  • 정석
    공주가되어라 2014.10.03 15:07

    저는 아침에 했는데 다리가 안펴지던데요ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    eyesly 2014.10.03 14:39

    15분 정도하면 좀 힘들긴 하던데 ㅋ 다른 운동에 비해 편하긴 하죠

    답글
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