다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
대학교나 직장 다니시는 분들 식단!어떻게 하나요ㅠㅠ
닉네임#
- 2018.04.02 23:56
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일단 현재 저는 아침엔 그냥 빵사가지고 학교가면서 먹구요 수업때 카페라떼 한잔 그리고 점심은 학교 주변에 먹을게 너무 한정적이고 친구들은 날씬해서 같이 다이어트할 사람이없어요ㅠㅠ 그래서 점심은 라면이나 아주가끔 학식, 짜장면,떡볶이, 삼겹살 등 이런 음식들을 먹어요 거의 밀가루음식이라 저녁은 또 집와서 배고파서 먹게되구요ㅠㅠ 근데 이제 다이어트를 정말 무조건 성공해야해서 하려고해요!
점심에 만약 저혼자 닭가슴살이나 그런거를 가지고 다닐 순 있지만 친구들이 식당에 가면 혼자남겨지는데 그게 정말정말 싫거든요ㅠㅠ
식당에가는건 일주일에 한번정도에요!ㅠㅜ
보통 점심을 나혼자 따로 먹을 수없는 상황일 때 어떻게하시나요!??
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저는대학생다이어터인데 보통 편의점에서 다이어트음식을 사서먹는편이예요! 친구들이 오히려이해해주거든요 근데 따로먹을수없는상황일때 메뉴를 먼저선정하려고하는편이고 중국집을가면 짬뽕밥을시켜서밥은반만해산물위주로먹는다는지 그런 노력을했었어요!
닉네임# 아침은 해독주스한잔이랑 삶은계란과고구마미주라토스트중먹고싶은거먹는편이고요저녁은 단백질위주의식단을 먹으려고노력하고있어요! 주로 양배추찜과닭가슴살과닭안심이요! 단백질을 학교다니면점심에 먹기너무어렵더라고요 그래서아침이나저녁에 먹으려고노력하고있습니다😁
졍이홧팅 오오 좋네요!! 아침이랑 저녁은 어떻게 하셨나요?