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슬로우버피 운동효과 있을까요?

다신등급

홍톡
  • 2018.04.01 22:00
  • 385
  • 1

집에서 10개씩 3세트 아침저녁으로 하는데 힘들긴하지만 앱에서 제공하는 칼로리만큼의 효과가 있는지 의심되네요 과연 효과가 있을까요 ㅠㅠ

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  • 지존
    minhae 2018.04.01 22:58

    일단 믿고 꾸준히하면 도움되지 않을까요?
    저도 플랭크나 크런치...어떨지 모르지만 일단 매일하고 있어요..언젠가는 11자가 생기리라 믿고^^

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