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혹시 허벅지 근육때문에 걱정이신가요 ..?
Yoonpoo
- 2018.04.01 02:09
- 113
- 1
저도 어렸을때부터 허벅지 근육이 엄청 생겼는데
그걸 풀어주면 없어지는 줄 모르고 그냥 운동 끝나고도 냅뒀더니 지금 허벅지가 아주 그냥 역도선수급^^
항상 운동 후 스트레칭이 더 중요한거 아시죠 ?
근육이 예쁘게 자리잡으려면 스트레칭과 마사지로 만들어야돼요 ! 그냥 운동만 후딱 한다고 되는게 없답니다 ㅎ..
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아...글쿤요.난 마무리 스트레칭 안했는데ㅠ