매일 운동 습관만들기
5일차 운동/6시 금식 완료
잉블45
- 2018.03.30 22:15
- 77
- 0
오늘 -0.0kg (어제 유지)
총 -1.3kg
6시 금식 겸 간헐적 단식 중
옆구리 살이 줄었다.
플랭크 효과인가
더 열심히 하자~!
++추가 운동
다리 운동 (4동작, 50회씩)
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