다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 어떻게 하면 좋을까요?
인생사진찍자
- 2018.03.30 16:16
- 89
- 1
오늘 월경 시작한 중2예여ㅜㅜ
이제 생리도 하는데 주기에는 운동을 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅜㅜ
아시는 분들 댓글 달아주세여!!
평소에는 30분 동영상운동, 허벅지 집중관리 운동,핸드폰에 있는 앱 운동 조금(7가지) 하는데
바꿔야할까요..
그리고 저는 이제 막 다이어트 시작한 아이입니다!
운동이나 음식 같은것에 충고 해주시면 좋겠어요!
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생리중은 휴식기라고 볼수있어요 많이 아프거나 양이많으면 충분히쉬는것도 좋아요 운동을하고싶으시다면 간단하게 스트레칭이나 실내자전거를 타보시는건어떨까요?