01월 24일 (음식 1367kcal, 운동 200kcal)
| 사과 | 68kcal |
| 통밀빵 | 106kcal |
| 감 단감 | 24kcal |
| 야채샐러드 | 130kcal |
| 두부 | 55kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 올리브오일 | 40kcal |
| [롯데] 위즐 커피&초코퍼지 | 295kcal |
| [샤니] NEO의 초코롤케익 | 208kcal |
| 치즈케익 | 200kcal |
| [카페베네]카페라떼 | 92kcal |
| 산책 걷기 | 100kcal |
| 여러가지운동 | 100kcal |
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