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운동후 스트레칭 어떤거하세요?

다신등급

!다이어터!!
  • 2018.03.29 23:46
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ㅇㅓ떤게 다음날 덜힘들지 고민입니다..

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  • 지존
    minhae 2018.03.30 06:42

    그냥 목 돌리기..허리 돌리기..무릎 돌리기..앉아다 일어서기..발목/손목 돌리기..어깨 돌리기해요..
    운동 시작 전/후로..

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