다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드 덕후 됨ㅎ
빵됴
- 2018.03.29 12:15
- 255
- 3
요즘 샐러드에 푹빠져서 먹고있는데
식당가서 나오는 샐러드가 너무 맛있어서 2접시 먹고
집에서도 양배추썰어서 마요네즈랑 케찹섞어서 먹고 있어요
시중에 파는 감자샐러드도 사와서 오늘 해치웠구요~
하루에 1번은 샐러드&소스 먹는데
살찌나요..??
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비밀 댓글 입니다.
마요네즈가 너무맛있는 1인입니다.. 칼로리 폭탄이라 마요네즈 먹어야할때면 다른걸 덜먹어요ㅠ.ㅠ
오늘도 마요네즈 두른 식빵에 달걀깨뜨려서 설탕치고 오븐에 구웠는데 마요네즈는 왤케맛있나 몰라요..
양배추드실때 소스 뿌리지말고 찍어드세영~!
샐러드도 드레싱이랑 같이 먹으면 생각보다 칼로리가 높아요. 마요네즈 넣지 마시고 후추.올리즈유조금.그래도 싱거우시면 발사믹정도가 적당한 듯 해요. 아니면 과일갈아서 혹은 무가당 요거트와 함께 드셔면 칼로리 거의 안나와서 배불리 먹을 수 있어요