다이어트 일기
03월 27일 (음식 1251kcal, 운동 1029kcal)
sosdotor
- 2018.03.28 23:49
- 88
- 0
- 음식
- 운동
1251/ 1979
1029/ 330
성공
(1427)
아침식사 : 430kcal (34.37%)
| 사과 | 130kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 | 136kcal |
| 샐러리 | 14kcal |
오전 간식 : 170kcal (13.59%)
| [서울우유] 스페셜티 카페라떼 모카 | 170kcal |
점심식사 : 435kcal (34.77%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| 쇠고기미역국 | 265kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오후 간식 : 35kcal (2.80%)
| [참선진 녹즙] 생칡즙 | 35kcal |
저녁식사 : 181kcal (14.47%)
| 오렌지 | 88kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 1,029kcal
| 헬스 | 825kcal |
| 런닝머신 달리기 | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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