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아침밥을..

다신등급

annie90
  • 2018.03.28 11:34
  • 97
  • 3

아침밥을 어떻게 드시나요?
저는 아침밥을 먹어야 그나마 오후에 적게먹어도 음식이 안땡겨요
그래서 아침은 고민없이 든든하게 먹는데
이것도 줄여야할까요

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  • 정석
    자베김신 2018.03.28 13:04

    제 경우는 아보카도하고 계란 섭취가 공복감을 줄이는 데 도움이 되더라구요.

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  • 정석
    포기하지말고꾸준히 2018.03.28 12:52

    전 아침은 간단하게 그린쥬스+고구마&사과&계란(3가지중 그날땡기는대로)
    점심은 최대한 밥먹구요

    답글
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  • 정석
    날아라 돼지 2018.03.28 12:23

    저는 아침에 먹고싶은거 맘껏 먹어요. 그정도는 해야 사는거 같잖아요 ㅎㅎ 세끼를 어케 다이어트 하겠어요. 천천히 길~~게

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