다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1달 동안 찐 3키로, 1달 만에 뺄 수 있을까요?
alexese7
- 2018.03.28 08:53
- 93
- 2
야근에 주말 출근으로 앉아 있기만 했더니 온 몸이 굳은 듯 3키로그램이 쪘습니다. 급하게 빼는 방법이 있을까요?
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3키로정도는 식단조절하면 금방빠져요 ㅎㅎ
저칼로리 단백질위주로 식단 조절하고 운동하고 물 많이 마시면 되지 않을까요??