다이어트 일기
2일차
ddwl
- 2018.03.26 23:44
- 38
- 0
칼로리 태우기 2회
버피테스트 20회×3세트
와이드스쿼트 50회×2세트
오늘은 식단조절도 운동도 잘한 것 같다
물도 1리터 이상 마셨다
물론 몸무게는 어제와 동일하지만
수분섭취와 근력운동 덕분에 살은 빠지는데
몸무게는 같은 것 같다
앞으로 많이 빠질거니까 이번에는 중도에
포기하지말고 꾸준히 성실히 해야겠다
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