다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 근력 후 굵어짐
행복하게빼야지
- 2018.03.26 22:40
- 191
- 2
하비입니다!
다이어트 시작한지 3주차인데요,
원래 유산소랑 필라테스랑 식이로만 해서
체지방 2키로 줄긴했는데... 근육량도 0.6키로 빠졌더라고요ㅠ
그래서 슬슬 근력운동도 필요한 듯 싶어서
마일리사이러스 섹시레그를 삼일정도 했더니
어째 더 두꺼워지네요ㅠㅠ
계속 하다보면 가늘어지나요???
이런 팽창 현상이 보통 얼마나 지속되나요?ㅠㅠ
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감사합니다! 일주일만 참으면 된다니 생각보다 금방이네요^^ 조바심 갖지 말고 꾸준히 해야겠네요!
저도처음에 했을때 두꺼워졌는데요 한 1주일?정도지나면 라인잡히기시작하다가 2주일정도지나면 바지입을때효과보실수있으세요! 저그거하고 진짜바지입을때편해졌어요!