다이어트 일기
03월 25일 (음식 1696kcal, 운동 320kcal)
남극뭉뭉이
- 2018.03.25 19:19
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1696/ 1677
320/ 280
성공
(21)
아침식사 : 548kcal (32.31%)
| 딸기 | 36kcal |
| [파리크라상] 호밀호두식빵 | 280kcal |
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 | 232kcal |
점심식사 : 523kcal (30.84%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오리고기 구운것 | 132kcal |
| 메추리알장조림 | 44kcal |
| 연근조림 | 19kcal |
| 미나리 | 14kcal |
| 오이 | 4kcal |
오후 간식 : 205kcal (12.09%)
| [배스킨라빈스] 엄마는 외계인2 | 49kcal |
| [배스킨라빈스] 아몬드봉봉 | 31kcal |
| [배스킨라빈스] 쿠키앤크림 | 65kcal |
| [뚜레쥬르] 호두식빵 | 60kcal |
저녁식사 : 420kcal (24.76%)
| 김치볶음밥 | 267kcal |
| 메추리알장조림 | 44kcal |
| 연근조림 | 26kcal |
| 미나리무침 | 3kcal |
| 야채전 | 80kcal |
운동 : 320kcal
| 자전거 타기 | 320kcal |
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