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운동 쭉 달아서 하시나요?
쩡이꽁주
- 2018.03.25 10:10
- 83
- 2
아침에 공복 자전거 타고
오후나 저녁에 근력운동을 하는데요
운동을 끊어서 오후나 저녁으로 나눠어 해도
체중감소에 지장이 없을까요?
한번에 쭉 하면 한 40분인데 시간 지날수록 횟수가 늘어나니 좀 힘들어서요
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그럴까요? 힘이 들더라도 달아서 해야겠네요
전 여견이 안되서...틈틈히 하는데...이어서 하면 운동 효과가 더 좋지 않을까요?