다이어트 식단
3월24일 토요일식단!
졍이홧팅
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- 2018.03.24 18:49
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아침 : 비트해독주스와 고구마긴거한개(원래반만 먹으려했는데 맛있어서그만..)
오전간식 : 사과 거의 6~7조각
점심 : 알바장에서 샐러드
오후간식: 아몬드와 알바오빠가사준매일두유
저녁 : 통밀당견과스틱빵으로만든 샌드위치
오늘은 주말이기도하고 평일되기전에 영양분을 보충하고싶어서 많이먹으려고했고 사실어제 좀적게먹었는데 저녁운동할때부터 어지럽더니 밤11시쯤에 쓰러질듯이 어지러워서
생명의 위협을느껴 많이먹었습니다!!
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