다이어트 고민&질문
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식사 간격
도도조
- 2018.03.24 10:18
- 95
- 1
제가 아이들을 가르치고 있는데 일하는동안에는 아무것도 먹을 수가 없어요~ 그럼 보통 오후 3시정도부터 9시, 10시까지는 속이 비어 있는데요~ 다이어트 하는데 하루에 먹는 총 칼로리가 중요한가요?? 식사와 식사 사이 간격이 일정 해야한다거나 그렇진 않은가요??
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중요하죠! 식사 간격도 일정하면 좋아요