다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할 때 하루 칼로리를 어느 정도 하면 좋을까요?
바틱
- 2018.03.24 09:52
- 131
- 1
식탐이 많아 음식조절이 안됬었는데 식단일기 쓰면서 칼로리 조절하니 음식조절이 잘 되게 됬어요.
그런데 너무 줄이면 요요 올까봐 어느 칼로리량까지
정해야 하는지 고민이 되네요.
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