다이어트 일기
03월 23일 (음식 271kcal, 운동 358kcal)
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- 2018.03.23 15:39
- 111
- 0
어제 먹은 삼겹살 생각으로 운동 열심
삼겹살을 배불리먹은 다음날인데 오히려 체중이 빠진 이유가 뭘까?
- 음식
- 운동
271/ 800
358/ 543
성공
(344)
아침식사 : 263kcal (97.05%)
| 블랙원두커피 | 4kcal |
| [파리바게트] 꿀토스트 | 110kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 | 56kcal |
오후 간식 : 8kcal (2.95%)
| 블랙원두커피 | 8kcal |
운동 : 358kcal
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 | 204kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 사이드레그레이즈 | 64kcal |
| 요가 | 37kcal |
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