아침에 간단하게
아침에 운동하기 전에 먹으니 좋네요. 일반 식사는 1시간~2시간 쉬어도 소화가 덜 된 느낌인데 쉐이크는 1시간 정도만 지나 운동 시작해도 포만감도 있을 뿐더러 운동할 때 소화되는 느낌이 없어서 가뿐하고 부담 없어서 좋아요.
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