다이어트 일기
3월22일 (음식 1163kcal)
졍이홧팅
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- 2018.03.22 21:56
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오늘은 탄수화물섭취를 너무많이한것같다ㅠㅠ
아침에 너무바빠서제대로아침챙겨먹질못하니
점심쯤되니까너무허기져서 그전에 아몬드30g이나흡입하고
집와서단호박고구마라떼를 먹었는데 하하핫.. 생각해보니 다 탄수화물들이였다..ㅠㅠ
뭐힘이나면됬지!
오늘 운동은 평소대로진행했는데 거기에 갓조싀앤바믜만 추가했다!
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