70~80kg대의 다이어터방(여자만)
3월22일 일일차!
먹기천재
- 2018.03.22 20:46
- 50
- 3
운동 여러개 할려고했는데 누워서 숨만쉬며 살아서 그런지 전신운동 엄청쉬운거 하나만해도 죽을거 같네요 내일은 운동을 좀더 늘려야겠어요
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운동 쉬운거부터 30분이상 할수 있는걸로 해보세영~ 체중이 좀 줄어들면 좀더 격한걸로 바꾸시는게 허리랑 다리에 무리안가고 조아용~
천천히 차근차근 하시면 되요^^
화이팅!! 우리 힘내요