[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 25일차 등록 완료
157*59kg
3
- 2018.03.22 19:45
- 307
- 4
![[다신 10기 필수 미션] 25일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3442/wm_3441740_1521748020_1.jpg)
●점핑잭320/스쿼트135/플랭크190/토터치125/버핏30
--------------------필수운동 클리어-----------------------------
●추가운동
-달리기 33분
-점핑 40분
![[다신 10기 필수 미션] 25일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3442/wm_3441740_1521748020_2.jpg)
●식단
![[다신 10기 필수 미션] 25일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3442/wm_3441740_1521748020_3.jpg)
●아침:통밀빵1개 ,두유1팩
●점심:통밀빵1개 ,두유1팩
●저녁: 밥이곤약 ,닭가슴살1봉 ,두유1
●간식:두유라떼1잔, 운동후쉐이크1잔
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식단 운동 모두 좋네요~~
초코러브 우리 모두 최고최고 ㅎㅎㅎㅎ
10아동유연 별말씀을요...10아동유연님이 최고시죠~~!!
멋지세요 ㅎㅎㅎ